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Energy-Yoga
für Mädchen von 12-16 Jahren
Nicht mehr Kind
und noch nicht ganz Frau? Hast du das Gefühl, dass sich gerade alles für
dich verändert? Du wächst in die Höhe, bekommst weiblichere
Körperformen, deine Interessen verlagern sich in andere Bereiche als
früher. Dein Körper mit seinen Veränderungen spielt in den nächsten
Jahren eine große Rolle, oft hast du aber keinen guten Zugang zu ihm.
Hilfestellung von außen“ die oft von den nächsten Frauen um dich kommen
kann“ magst du eigentlich nicht so gerne annehmen?
Yoga kann dir einen Weg zeigen, deinen Körper positiver wahr- und anzunehmen. Deine Muskeln werden gedehnt und gekräftigt, deine Nerven stärker. Kraft, Ausdauer, Freude am eigenen Körper und seinen Fähigkeiten, Ruhe und mehr Konzentrationsfähigkeit können sich fast automatisch einstellen. Du musst den Weg nur gehen.
Gib dir - deinem Körper, dem Geist und der Seele - einfach mal Zeit und finde zu dir selbst. Letztendlich kannst nur du dich selbst erkennen.
Lass dir einfache und vorsichtige Hilfestellungen dazu geben, dich selbst zu entdecken.