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Warum Yoga für
einen gesunden Rücken?
Hatten Sie schon wiederholt
Schmerzen im Rücken, oder Schulterbereich? Sind Kopfschmerzen,
Schwindel, Verspannungen oder auch Hexenschuss keine Fremdwörter für
Sie? Haben Sie das Bedürfnis, etwas für die Flexibilität Ihres Körpers
zu tun, das auch Ihrer Seele gut tut? Gehören Sie durch eine einseitige
Arbeitshaltung zur Risikogruppe Rückenpatient?
Die Ursache vieler unserer körperlichen Beschwerden sind eine falsche oder einseitige Haltung, mangelnde Muskulatur und Dehnbarkeit, aber auch seelische Belastungen, die auf Schultern und Rücken drücken.
Mit dem Kurs Yoga für einen gesunden Rücken haben Sie die Gelegenheit, Ihre Beschwerden langfristig deutlich zu erleichtern
Was ist Yoga für einen gesunden Rücken?
In diesem Kurs widmen wir uns ganz dem geplagten Rücken. Spezielle Übungen machen Ihre Wirbelsäule beweglicher, stärken die Rückenmuskulatur, bauen Verspannungen im Rücken und Nacken ab und können so ein völlig neues “ und schmerzfreies “ Körpergefühl entstehen lassen.
Yoga für einen gesunden Rücken eignet sich, Rückenbeschwerden zu beheben/ erleichtern, aber auch ihnen vorzubeugen. Denn auch Menschen mit einseitiger, beruflicher Belastung, bei denen man viel sitzt oder steht, und Menschen, die einen eher unbewegten Alltag haben, gehören zur Risikogruppe Rückenpatient und finden hier Anleitung, dem Schmerz vorzubeugen. Einfache Übungen, die Sie auch am Arbeitsplatz durchführen können, fließen immer wieder in den Unterricht ein.
Neben eher körperlichen Übungen bekommt Ihr Körper hier die Gelegenheit der Entspannung. Sie können so lernen, auch mit ungünstigen Lebenssituationen stress- und beschwerdefreier umzugehen.
Geben Sie sich und Ihrem Rücken die Chance zur Veränderung.
www.yoga-stressmanagement-ketzler.de