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Yoga-Einzelunterricht hat einige Vorteile gegenüber Gruppenunterricht:
1) ich komme zu
Ihnen nach hause
2) die Unterrichtszeit orientiert sich ganz nach
Ihren Zeitwünschen
3)
anhand einiger Fragen und meiner Beobachtung Ihres körperlichen und
seelischen Zustandes, entwickle ich ein für Sie speziell
zusammengestelltes Übungsprogramm
4) gerade bei Beschwerden, auf die
in einer Gruppensituation nicht immer so individuell eingegangen werden
kann, bekommen Sie von mir Anleitung und Übungen, die Abhilfe schaffen
können
5) die Übungen werden von Einheit zu Einheit gesteigert/
verändert, je nach Entwicklung Ihrer Situation
6) Einzelunterricht
bedeutet daher, dass wir uns in regelmäßigen Abständen (4-6 Wochen)
sehen
Wichtig
ist, dass Sie eine regelmäßige Übungszeit für sich einplanen können.
Dies bedeutet nicht, dass Sie täglich üben, aber eine gewisse
Kontinuität muss gewährleistet sein.
Seien Sie ehrlich zu sich
selbst und erkennen Sie, warum die Beschwerden entstanden sind, die Sie
zum Yoga geführt haben. Diese Beschwerden können nur behoben oder
erleichtert werden, wenn Sie nicht nur hin und wieder etwas körperlich
für sich tun.
Sehr viele Schmerzen entstehen durch unsere geistige
Überaktivität. Eine Veränderung können wir nur herbeiführen, wenn wir
uns die Zeit nehmen, um zur Ruhe zu kommen und unseren Lebensstil
verändern.